La caminata “10,000 pasos para la salud”, busca promover una mayor actividad física con una actividad simple como es el caminar, que puede ser incorporada fácilmente en la vida diaria de todos.
El sedentarismo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es el factor de mayor riesgo para sufrir enfermedades cardiovasculares, obesidad, hipertensión, diabetes, diferentes tipos de cáncer, osteoporosis, depresión y ansiedad. En el Perú, más de dos tercios de la población no hacen actividad física.
“Según estudios de lo OMS una persona sedentaria camina menos de 5,000 pasos al día. Para convertirse en un adulto activo es necesario caminar 10,000 o más pasos al día.” Aseguró Amparo Lozano, organizadora de la actividad.
Los participantes se llevarán a casa un Pasómetro para que el caminar se convierta en su rutina diaria y sea parte de su estilo de vida saludable, además un polo de la caminata.
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